FISIOPILATES

Tenim un equip expert de fisioterapeutes en la pràctica de pilates (metodologia Matwork) i és per això que des de FISIOS volem oferir-te un servei a mesura que s’ajusti a les teves necessitats. Oferim classes setmanals i una metodologia basada en el benestar i la prevenció de malalties i patologies.

El pilates terapèutic és un sistema d’entrenament físic i mental, unint el dinamisme i la força muscular amb el control mental, la respiració i la relaxació. El mètode compta amb al voltant de 500 exercicis on es busca el treball de la musculatura que s’encarrega de la postura de la columna vertebral, pelvis i espatlles, que és on es troben els principals focus d’alteracions posturals i sobrecàrregues.

Augmentarem la nostra flexibilitat i coordinació, ens sentim més àgils i adquirim equilibri. A més, corregeix els hàbits posturals millorant la nostra postura, per la qual cosa permet prevenir de futurs problemes múscul-esquelètics. En segon lloc, gràcies a la respiració i la concentració que requereixen els exercicis, aconseguim un estat de relaxació, eliminant tensions musculars i estrès acumulat durant el dia. A més, aconseguim enfortir la musculatura sense augmentar el volum muscular i per tant millorar la figura.

FISIOS ofereix un servei de pilates individual i en grup (primera classe gratuïta):

1. Individual:

• Sessió individual amb fisioterapeuta especialista en metodologia Matwork.
• Horari a convenir.
• Durada de la sessió: 50 minuts.
• Preu: 40 €/ sessió.

Si t’interessa realitzar sessions individuals de pilates contacta amb nosaltres per a una atenció personalitzada.

2. En grup:

• Grups entre 4 i 6 persones.
• Horari: Dilluns (13.15 a 14:15h) i Dimarts (19.00 a 20:00h).
• Durada de la sessió: 60 minuts.
• Preu: 12 € /sessió.
• Preu: 40 € / mes